小确幸

感恩今早四点醒来，听到欢快的鸟叫声，让我伴着这美妙的声音入睡。

感恩这两天晚上睡不踏实，并且感受到恐惧害怕。

感恩老师教的能量手势，我接纳恐惧的出现，谢谢它这些年的保护。我已经长大，有能力面对一切。我感受到我父亲，左边手臂麻。我看到那个画面慢慢的流出了眼泪。

感恩我发现焦虑情绪，当家人无意间的一句身体不舒服，都让我感受到了焦虑不安的感觉，总感觉身体要出问题。我转念一想，该发生的事终究会发生，不会发生的也就不会来，焦虑也没用，心情一下舒坦了很多。

感恩自己的自律，每天都在诵读健康祈祷文，从信念上消除我认知的卡点，帮助我破除限制性信念。

感恩老公今早起床为我们做的早餐，让我睡了一个安稳的回笼觉。

感恩孩子学习上越来越自律，感恩学校、班级老师和同学们一起营造良好的学习环境，备战中考。

感恩昨天学习了《意志力》知道意志力也就是储蓄罐，如果我们一直支取就会能量浩劫，做好时间规划，重要不紧急的事情先处理，每天坚持做好一件事也是锻炼意志力的表现之一；低血糖时，意志力会薄弱，适当时间增加一点能量，维持意志力的高水平。