突破:我和妈妈的关系

细细品味

发现我发出去的东西很少会点赞

比如:我发音频总想看看阅读数量多不多，今天发的是不是没人听☞是不是别人需要的☞这条信息有没有价值☞我发的有没有意义

渴望别人发了都给我点赞

渴望别人看了都来问我，都来咨询我，渴望别人听了对他自己有帮助

需求:回应

模式:其实上生活中别人给我说一件事后我过往很少回应

我就会觉得这个是我做的我就去做，这个不想做的我就不说或者我憋着，忍到极点我就爆发

行为:做我自己愿意做的事情

（被迫做事是受伤）

所以我现在非常在意是否有意愿度

对待关系中也是渴望别人自己有意愿度去做事，并非我所迫

为什么在关系中会去做事，而不在关系中链接呢？

因为我链接不到

我好难过（悲伤）

印像中我的妈妈在我世界中出境率为0

有印象的时候就是七八岁上小学开始，回家妈妈不在家，想吃的没有，回家感觉冷冷清清，

故事（大概一二年纪妈妈在别人家打牌我放学回家看到妈妈就是愤怒☞为什么会到家没有吃的家里那么冷清，一点温暖都没有，得不到妈妈的关心和陪伴，妈妈只顾自己玩）

真相:确实当时妈妈就想玩

照顾我她是没有经验的

因为妈妈说过小时候有多苦，为了得到一点点奶都处都是找人

唯有一个就是她的姥姥很关心她

结果生了我之后为了生计把我给奶奶养

这个部分如何做到链接呢？

因为我有好多委屈和对于妈妈怨恨没有放

因为我实在是找不到一个点作为我放的理由

我认为为0我就觉得是没有

其实是有的

那是什么呢？

就是委屈，得不到的关心和温暖

为什么现在可以感觉到，可以链接到呢？

我想这就是游戏跟我玩的规则，玩的进程吧

不到什么点你是不会知道什么功课的

来吧~功课~我终于等到你

爸爸跟我说5岁前都是由奶奶照顾

因为我感觉我和妈妈链接不上，无论怎么做都链接不上

比如:前天的事情妈妈就是跟我说个事情亲戚办事给我说事实

我的回应是:我知道了，告诉亲戚我去不了需要多钱我给你

受伤故事:妈妈让我去要钱

当时要钱是很开心帮助妈妈要钱，得到了妈妈开心家里宽裕

自己的行为:主动分担，主动做事，帮妈妈干活

自己的需求:得到妈妈关系，跟妈妈链接

结果:没有感觉到妈妈的关心温暖

模式:我认为我做事就会得到妈妈的关心和温暖

通过做事得到温暖，不愿意做事是就会憋着

自己的意图:让妈妈开心

自己受伤需求的推动

所以过往在关系中的模式就是通过做事来得到别人的关心和温暖☞拼命的做事

理智告诉我:我自己理解自己，不需要别人理解

试问:做的这些都是什么呢？

一体验我的好和能

二:屏蔽受伤

三:没有体验过

四:通过内在成长一点点，一次次来唤醒我

妈妈的反应:对我不满，挂视频，对我写了好多话，我现在也不没有回应

我认为我怎样回应我都是个死

想认错又不想去迈步

想回应我不知道如何回应

于是心理就是感觉哪里不对

结果:链接不上

这次就不一样了

为什么你们都点赞？

因为你们看了

一方面真的看了

一方面功课真的是要到了

游戏让我体验什么？

1:先是释放爸爸的部分，看到了爸爸的高标准一直都在制约些（受伤部分）

1.1:诞生了对于步骤的渴望

深信一步一步脚印走才是有希望的，所以好享受步骤

对于别人的高标准我好敏感

2:对于妈妈的部分我真的感觉不到，不是没有也不是压制而是我找不到一个合适的点

为什么找不到合适的点呢？

因为我链接不上，感觉不到

是因为链接不上还是感觉不到

我认为点不到位

模式:用写的模式

2.1:妈妈的提醒到底来让我体验什么？

体验关没过

体验妈妈关心和陪伴理解和温暖

妈妈的行为:让我理解她

也是在找原因为什么跟女儿链接不上

因为我对于她的情绪没放

大概这就是游戏的绝妙之处吧

来吧

我和妈妈的关系搞起

[爱心][爱心]