关爱自己的九月，我都做了些什么

在9月初提到了，这个九月是关爱自己的九月，于是觉察和记录一下，我做了哪些事来关爱自己呢？

1.排除万难来到苏州上课，把自己送到那个场域中去，全身心投入地学习。

2.允许自己在时间上留白，比如回来休息1天，不舒服时及时回房间休息，身体如果需要就休息。

3.意识到累了就不要刷手机了，放下手机，去睡觉，不要熬夜。

4.参加了正念午休营，做正念练习，打卡3天。

5.参加了与神对话读书会，看书打卡，3天。

6.收到女儿的一个反馈：妈妈，你很久没有对我发脾气了。

7.在餐厅的镜子里好好地欣赏了自己可爱的样子。