课程简介

复苏与生长

春天，是万物复苏，生机勃勃的季节。

春季的身体舞动，适宜舒枝展叶，唤醒沉睡一冬的身体，当身体充分舒展，精神就会更加饱满，为一整年开一个好头。

在夏季的阳光绚烂之前，让我们把身心打开迎接！

【课程设置】

1 一点点一寸寸的运动唤醒身体的肌肉、筋骨以及意识，带着呼吸更加深入的滋养身体。

2 疏通身体的管道，感受地面的力量，将自己交给地面，利用地面的支撑，将能量渗透进自己的运动中。

3 带着与地面的链接，像风筝一样自由运动起来，摆脱掉僵硬的束缚，让运动更加流畅，但不断掉连接的"线"。

4 让自己平静，给身体舒展，延长，意识深入又打来，释放内在的张力。

【第一天课程收获】

从身体出发，对参与者进行从身体到意识到能量的分解及系统训练，在透彻认识身体的基础上，提高身体意识的灵敏度，以获得整体能量的生发与循环。

【第二天课程收获】

放松技术

身体解构

多维空间运动

重力平衡运动

情绪释放及积极性表达

在课程中，摒弃传统的语言讲解，使用身体参与的方式，让参与者由浅入深，通过身体力行的实践和体验，达到身体、感受、意识的高度统一与和谐。