你的注意力质量都决定着你的生活质量

你的注意力质量都决定着你的生活质量

Part.

1

认知

你的注意力在哪里，你的结果就在哪里。

注意力的秩序，决定内在力量，决定生活的掌控感和安全感。

注意力空间取决于内在秩序，扩展注意力空间可以提升感知和执行力。

Part.

2

行动   

持续把注意力集中在人生目标。

管理注意力，提升注意力回收能力，避免注意力残留。

正念，不陷入注意力空间的自动失控模式。

Part.

3

思考

如何在工作中集中注意力，效能最大化？

如何在自我学习成长中持续提升注意力空间，扩大复利效应？

如何在现有资源和环境中，正念专注，排除注意力耗散的分心物？