13/365今日复盘～科学的学习方法至关重要

今日完成:

①跑步7km

今日周末，上午去公园跑步7km，带E一起跑，配速虽然慢一些，但能够陪伴家人一起健身是一件很幸福的事情。

②看电影【华丽上班族】

之前看过一次，现在重新看，对电影刻画的人物画像更加深刻，职场如战场，如何更好的做事做人是一门需要不断学习的功课。

③看樊登对【认知天性】这本书的视频讲解

在看的过程中，不断检视自己的学习方法，错误的方法只能是看起来很努力的人，努力了也未必可以达到学习的目的。只有掌握科学的方法，才能更轻松愉快的学习。

④听青橙学院商业文案写作的分享

结合今天听的课程，任何的学习需要运用科学的方法，刻意练习，才能事半功倍。

5.健身打卡训练陪伴营，明天开始打卡了。

今日小确幸:

1.重新学习新知，打破认知。

2.吃了自己做的饭菜，和家人一起很开心。

3.检视自己的二十几年。

今日复盘:

1.不要做看起来很努力的人，需要运用科学的方法，让自己更加高效有成效。

2.晚安，今日辛苦了。