早起第91日，哪有什么自律，只有不断的自我激励

刻苦坚持并不叫自律，自我的驱动力才是你真正的自律。---宋园园

1、自律源自一种习惯，并不需要刻苦坚持

早起，写作简单的事情，每天输出一篇文章。其实没有那么难，这是我坚持了90天后的心得，我们觉得痛苦，难以坚持，是因为想要快速的回报。可是这个世界上，所有的成功和喜悦都需要有一段沉寂的孤独。

你需要忍受别人承受不了的孤独感，才能做到直视内心的审视。自我审视，这是我写文章的一个原因，起初写文章只是简单的觉得我得做点儿什么事儿。写了一段时间，发现写作是一件可以自我审视的益事儿。你能感受到自己每天的变化，思考的越来越深入，对自己的理解越来越深刻。

人总是在不断的自我认知和自我突破中成长的。而这个过程需要自我审视。

2、强大的自驱力，是保证你一直前行的永动力

人和动物的区别在于人有持续不断的毅力，并且有比动物更加强大的学习和总结能力。简单说，就是意志力，你内心的一种信念保证你有足够的力量。早起、读书、写作。这些如果让我每天就是机械式的重复，我肯定坚持不了几天，虽然可以靠一种近乎苛刻的坚持来做。但是心理和生理上的压抑，终将会压垮自己。

我曾经尝试过，晚上一点左右睡觉，早上四点左右起床，结果每到一个月自己身体就明显吃不消了。从此我知道了，一味地挤压自己的休息睡眠时间，来进行所谓的学习是不现实的。后来开始尝试记录时间消耗，记录流水账，不定闹铃，追求自然睡自然醒。

现在可以做到晚上11点前睡觉，早上五点半起床。中医作业是晚上写的，英语和写作在早上完成。比之前早起读30分钟英语，学习30分钟中医，在写一篇500字的文章更加合理了。

3、越来越觉得自己无知

苏格拉底说：我唯一知道的就是我什么都不知道。上周读书会新解读的书《知识大迁移》，听完就感觉到底人类本身是在不断演化中进步了还是退化了？因为我们可以使用的工具越来越多，我们对手机的依赖也越来越多，可我们人自身到底是比以前更加智慧了么？一个值得思考的问题。

2018年8月1号06:31分园园记于上海

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