【常识百科】你会正确刷牙么
2016-12-14 本文已影响52人
peony007
牙天天刷、早晚刷，你真的会刷牙么！？
我也是开始做正畸后才知道这所谓的正确刷牙方式的，一种恍然大悟的感觉，貌似上一次有人教刷牙得追溯到小学时代了吧。
所以此后但凡看到有关【巴氏刷牙法】的文章都会转发，但是发现还是有很多朋友不去看、不知道！/(ㄒoㄒ)/~~你可以不照做，但多知道点总是好的吧~
做了真的对你有益也说不定哦~O(∩_∩)O~
以下内容自网络整理而成
巴氏刷牙法
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
- 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
- 牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
（这里的水平运动可不是拉锯，水平颤动不用太用力，不清楚的可以看文后的视频）
- 上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
- 刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。
- 刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。
- 只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。
- 一区：先刷左边上面
- 二区：再刷左边下面
- 三区 : 刷刷右边上面
- 四区 : 再刷右边下面
- 五区 : 单独刷上下门牙
- 刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
按这些步骤算下来，每次刷牙大约需要三分钟左右哦！
刷一会，含一会，感觉好多啦！~O(∩_∩)O~
