做事才是缓解焦虑的最佳办法

事情只有做了才能解决，不行动胡思乱想，就是雪上加霜。

心情再不好，也要根据今日待办清单来做事儿，就得压制住自己的情绪。

不高兴了，没关系，嘴巴输出也得是甜甜地话，然后埋头继续做事。人生就是靠演戏，演的好就是人生赢家。

这个世界没有人愿意看到赤裸裸的真诚，只愿意看到经过包装圆润后的真诚。

想发脾气了，想想今日要做什么，坏情绪就会被压制住，会慢慢消化。