日更挑战

6：00起床听【如何让自己富有】

7：30打卡健身运动

9：00制作和吃美味的营养早餐

15：00看书，看直播，学习短视频制作，听天天养生之管理情绪

16：00睡觉

18：00开始拍摄短视频

19：30吃饭

21：00录制语音，写文章

23：30吃夜宵，准备睡觉

总结今天：工作量没有提前10分钟做完，有拖延的毛病，训练强度需增加

收获：懂得情绪管理

明日安排：锻炼时间加强，看书，写作方面写3篇总结看后感悟，视频方面时间压缩，用到最有效的地方上，一天只允许看3场直播，写一篇关于人设，关于发展发向，画出需要的粉丝画像，找到适合自己的个人风格，录语音至少3篇，明天继续努力，加油！让自己越来越自律，值钱