爱是什么？怎样去爱自己？
2020-02-27 本文已影响0人
晓丽姐
今天在听孙溧婧老师的能量群的时候，孙老师提到了：
爱对方，如他们所是。
爱自己，如自己所是。而不是爱自己，如自己所愿。
你最讨厌自己的哪些缺点？可以列出来。试着去接受它，看看会发生什么。
我最讨厌自己花钱大手大脚、讨厌自己肥胖、讨厌自己手抖、讨厌自己不会说谎。
我接受自己本来的面貌，接受自己本来的性格。虽然自己肥胖、手抖，但这就是我身体的一部分，我接受自己的本来样子，不评判自己，不打击自己。我爱自己，爱自己肥胖的样子，爱自己手抖的样子。我虽然花钱大手大脚，但我却满足了我的匮乏感，匮乏感之后就会接着出现富足感。不会说谎既可能是缺点，但同时也是最大优点，这样我就不用用一个接一个的谎言来去蒙骗别人了。我爱我自己，我爱我自己的性格。
当我接纳自己后，当我活出自己时，改变才会自然而然发生。而不是带着“我不好”的心态去强迫自己改变，那样只会让潜意识拒绝改变，让改变变得更艰难。
昨天加入了更好学院ＶＩＰ，听青音夜谈的时候，青音提到，我们要，无条件地爱自己，有节制地爱别人。
是啊，孙溧婧老师也提到，要无条件地爱自己，如自己所是。
愿我们都可以学会无条件地爱自己。
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