商卡瑜伽洁肠术3

12月1日，周四，雨夹雪，1至6度

今早4：50醒来，此时起床练洁肠术最佳。可因昨晚给自己开了口子——可以不练。于是卧床不起。心里不住地惋惜，便秘两天了，今不洁肠，无法攻克此难关。醒得早，是天助我也，不起，有的后悔。心里聒噪不休，睡也睡不安稳，6：30还是无可奈何地起了。

人虽起了，身子仍是极不情愿的。每个动作都应付了事，喝了三大杯水，做了三轮动作，仍未有便意。继续喝，就开始频频上厕所。练到第五轮，姐打来电话，中止了练习。之后，还排了两次水状粪液。倘若能坚持喝完第六杯水，做完第六轮动作，那后面排的就是清水了。

忙了一天公务。也幸好早上完成洁肠术。否则这一天会活得毫无成就感。

晚上坐灯下读书，直犯困。白天一定得抽时间喝杯咖啡，不然可撑不到上床时间。

明天，又周五了。想不通这么冷的天为何要上班。这个周末一定要好好居家宅两天，炖两锅肉。最近，胃口大开，刚减掉十斤肉估计不日就长回来了。

眼睛睁不开了，去睡吧。