时时体会自己的本自具足

    昨天看了刘丰老师的书，他说每个人都是本自具足的。关于这个描述，我之前从很多地方也接触过。虽然头脑里觉得是没问题的，有道理的，但是仅停留在头脑里。

    为了更深入的体会这个感觉，让这个信念内化到我的心里。我今天随时都在提醒自己。

    当遇到孩子烦心，我在焦虑是管还是不管，管多还是管少的时候，我在想谁能给我一个正确答案，告诉我怎么操作，我的孩子就会走上正确的道路，不会走弯路，也不会吃苦。这时候我心里默念，我是本自具足的，答案不外求。

    当今天偶发意外，导致了一连串倒霉事，耽误时间，又惹人生气的时候，我在情绪高涨的空隙告诉自己，我是本自具足的。我是本自具足的，难道我就不生气了吗？其实也不是。生气就是一股能量。能来就能走。当它有的时候，我毫不停留，好像它从未发生过一样。

      当今天我睁眼好好看着我的周围，我的物质世界。当我升起一种匮乏感和无力感时，我告诉自己，我是本自具足的。这种深深的感觉有一种力量感。这种力量感让我的思绪不会停留在过去的遗憾和未来的想象中，而是回到当下来，看看自己能做什么。

      当然我能好好去体会这种本自具足感觉，还需要我本身是比较清明的，能量是相对足的。一天中有很多时候，我忘记了，又随着惯性去思考了，但是没关系，当我发觉了，我就拉回来重新感受。我会慢慢养成这个习惯。