16要溜溜溜

不是骤冷的意外了，但是总是觉得今年的冬日是提早到来的，银杏还没有黄呢？

不知不觉已经16天了。还有一周就结束这次挑战了。今天的自己感觉不好，中午有点克制不住的吃吃吃，只是因为多了点盐，觉得饭菜无限美味。晚上自觉点，吃了一个苹果清清肠。自我克制确实是艰难的路。

下午难得的和娟儿一起逛逛，非常喜欢和她一起的感觉，她的大气爽朗不拘小节，还有高情商都是我喜欢的。不一样的人总会给我带来不一样的学习源，这样真的很好。

喉咙的糟糕好了一点，还是要戒辣少盐少油少糖呀。