彭程周检视

本周状态依然保持得不错，尤其是在静心梳理文字上。一方面，持续每天阅读，输出阅读笔记；一方面，每天在陪伴营中带领大家，有不少的文字总结或激励；另一方面，15号开始学习DISC课程至今，完成了五次作业，每次作业基本达到1500字以上！可以说，这周是我生娃以来集中精力在文字上最多的7天！学习方面要加分，有种骄傲感，有种成就感，期待这种美好的感觉能持续下去！

这周晚睡早起，一方面有客观原因，孩子睡了以后做作业；同时也有主观原因，想看看每天疫情的发展。所以做完作业，忍不住又刷信息，自制力不够。本周坚持每天40分钟瑜伽，其中10分钟冥想瑜伽，30分钟体位瑜伽，感觉精力有所提升。经常运动的人别的不说，单是皮肤紧致度就好许多！每次练习肚皮舞时，就会慨叹，原来非常圆满的肚脐现在扁平了，主要是因为地心引力的作用。想要逆时生长，运动是不可忽视的利器！另外，本周又开始吃零食，没管住自己的嘴，觉得那花生糖实在是太好吃，吃肉也不少，没能做到均衡饮食！综上，健康方面要扣分。

我的陪伴营从17号开始让学员（孩子们）挑战打卡。每天都要花将近2小时与学员们沟通交流答疑，虽然精力耗得有点多，但学员们的反馈很好，大家都感受到了能量，也觉得生活更有目标，家长孩子的状态都有好转。这让我感到开心，所有劳累都值得！

通过DISC课程，对自己的部分好友进行了特质预估，多了联系和沟通，感觉更好！很多时候，我们无法正确传递“我懂你”的信息，所以我们的爱总是不大合对方的心意。从效能角度来说，这是低效的。高效的爱和沟通，是没有歧义的，是心生愉悦的，是如沐春风的，这才是对的！

本周陪伴孩子运动和游戏的时间少了，一来是孩子对网课学习的兴趣下降，二来是我自己需要花时间的事情多了，无形之中压榨了与孩子们亲密互动的时间。果果老是说，妈妈，你怎么老是有写不完的作业，都没时间陪我玩。确实，自己时间没安排好，内心有愧疚。

期待下周能平衡得更好，有更赞的表现！