【感冒】儿科疾病与营养

感冒是最常见的上呼吸道病毒感染疾病，一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。

根据病因，感冒可分为病毒性感冒、细菌性感冒和衣原体性感冒。临床上主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热、全身不适等。

治疗原则：

1、对症治疗

根据感冒症状在医师指导下进行对症治疗。

2、预防原则

（1）尽量与患感冒和打喷嚏着保持1m以上距离（空气传染的病毒微粒所能达到的距离为1m左右）。

（2）长期处在封闭的空间内时，应多喝水，保持体内水分。

（3）勤洗手，并尽量不让手接触眼和鼻。

（4）经常消毒洗碗布，最好每周消毒2～3次，因为许多感冒患儿是由家中的洗碗布传染的。

（5）注意饮食

营养膳食指导：

1、鼓励患儿多喝水，此举既可以补充发热消耗的水分也可以增加排尿，起到降温排毒的作用。通常宜饮用温开水或凉开水，也可用菜汤代替，另外也可以饮用新鲜水果汁，如梨子汁、西瓜汁、橘汁等。

2、饮食宜清淡，食用些稀饭、蛋汤、牛奶、配方奶、豆浆或豆奶等。

3、如出现食欲缺乏，腹胀或腹泻、恶心呕吐等，则应以提供易于消化的素食为主，如烂面、粥、菜泥或混沌等。

4、每天食物中至少包括两次水果和蔬菜，能保证营养，提高免疫力。

5、感冒时忌食各种油腻辛辣、油炸等食品。