阅读第221天-深度工作

【书名】深度工作

【作者】美 卡尔.纽波特

阅读记录

知识点：

里克.富勒尔是一位工匠大师，日常工作要求大部分时间都要保持深度工作状态，稍有分神会使数十小时的努力付之一炬，同时他也在自己的职业中找到了巨大的意义。

经验：

这种高强度的工作真的特别考验人的内心，除非是对这份工作高度热爱才能做到。说实话我做不到，也可能是我没有找到让自己这样高度热爱的工作吧。

知识点：

如果你关注的是癌症诊断，你的生活就是变得不幸福、暗无天日，但是如果你关注的是夜间的一杯马提尼，你的生活将变得更加美好——尽管两种情境下的外部环境都是一样的。

经验：

把关注点放在对自己有益的事情上，而不是对目前结果的执着，生活真的会变得不一样。就拿我对孩子这事来说，我以前总是盯着孩子的行为去做事，结果是自己辛苦，孩子也痛苦，亲子关系也不好，现在我更注重孩子的内心，从长远考虑问题，自己轻松多了，孩子也开心，家庭氛围都变了。

知识点：

加拉格尔教育我们，这样度日是愚蠢的，因为这样下去你的大脑就会形成固定印象，认为你的工作生活充满了压力、烦扰

沮丧和琐事。换言之，由电邮收件箱代表的世界并不适宜栖居其中。

经验：

电子邮箱让我联想到现在的微信，虽然我没有大把的邮件要回要看，但是微信却占用了我大把时间，会一条条的看信息，这里回两句，那里看一下，不知不觉时间就过了。是时间让要自己从微信中慢慢摘出来或者尽量少看信息。