慢慢来

        中原焦点网络初期班第二十三期

        坚持分享第155天      2020.12.10

        本周约练5次            共25次

          昨天跟朋友聊过后，心里的情绪少了很多。

          今天状态有所好转，但是，还是会有一些不太好的念头，但，会有克制。

          我想还是慢慢来，对自己降低要求、降低内耗，希望这些事儿快点结束，让自己的心稳下来。

        明天，要采取一些行动，当“坏情绪” 来袭，一不看手机，一随手准备一本书看或读。   

      慢慢来，一切都会好起来的。