父母效能训练PET与正面管教PD的结合使用

正面管教PD和父母效能训练PET的一些结合点，比如在积极聆听的过程中，启发式提问和有限选择可以帮助对方跳出情绪来思考，如果对方说不知道就使用有限选择，也可以避免用到沟通的绊脚石。

那么如何去启发式发问呢？我们通过FFTAL的方式这么问孩子：

    （Fact——问事实） 你当时想要完成什么？

  （Feeling——问感受） 你对发生的事情有什么感觉？——你对发生的这件事有什么感受？

    （Thinking——问想法）你认为是什么原因导致了那件事情的发生？——关注孩子的思考能力

  （Action——问行动）接下来，可以怎么做呢？

  （Leaning——问收获）从这件事情中学到了什么？你怎样才能把这次学到的东西用于下一次（将来）？

  你现在对解决这一问题有什么想法？——引导孩子的归纳总结

  不要用为什么这样的问句去问孩子，这样会让孩子觉得你在指责他，他会产生戒备心理。而且需要在双方都心平气和的时候去问孩子，不要预设答案，让孩子按照你的想法去走，这样无法走进孩子的内心，最后要表现出同情和接纳。

这样的沟通方式有助于培养孩子的自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。