日复盘Day5|20191102

成长关键词：自律&自信

习惯养成记

1、早睡早起：00:30，7:30

2、运动：一万步

3、英语：31min

4、读书：1.5h

成功日记

1、今天上午好好放松了下，没干啥，就把另一篇会员推文发了，还是挺满意的，起码又落实一件事。并且还成功找到年初微课大赛的主持稿，还以为搞丢了呢。

2、今天下午多亏是去照了，否则估计在家也不一定能干啥了，今晚还有明早加油呀，可以的，有内容了，再好好的组合下。计划还是很成功的。

3、团队有个成员说这个月初宝宝出生，今天想着问下咋样啦，没想道他说刚生，我好开心呐，而且问的真是时候哈哈哈哈。

4、自律今天一定得给自己加分，奇葩说开始了今晚八点更新第二期，我特别特别特别想看过之后再忙打卡和明天微课的准备，可是我在心底对自己说先都弄完才可以看，弄完再看，然后我做到了，好开心。

5、虽然还没到十点，但我有种预感，今天12点前能睡，这就是一个进步了，一点点往回调整，早睡早起啊早睡早起，我一定能做到。

6、今天给爸爸打电话，认真听他讲这两天故事，和同学聚会，很开心，真的是我变了，身边的人也都变了，不再是打电话只有一句话对他说，少喝点了，更多了关心和认可赞同，然后发现我老爸也很好啊哈哈哈。

反思日记

时间利用起来啊，最近有点不太能很好的利用时间，真的是很荒废。

学习收获

秋季腹泻

感冒症状；消化道症状；并发症

预防：合理喂养；良好的习惯（睡眠、卫生等）；预防接种；益生菌（帮助肠道健康，营养健康，吸收能力）

今日感悟

我变了，身边的人自然就变了。不要试图改变别人，先改变自己。