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我，从2022.7.5起开始21天健康管理，预备7天准备期，21天正式期，21天恢复期，请我的身体和身边环境跟我一起做好准备，一起为我们的身体恢复全然健康努力。

目标：

1.调理身体

2.调理肠胃

3.缓解妇科炎症

4.体重从目前71公斤调整到60公斤

5.情绪心绪调整平和

目前身体健康状况记录:

1.总是控制不住吃太多

2.妇科炎症，总是时好时坏

3.对很多事情不满，脾气暴躁，情绪不稳

辟谷原因：

总是控制不住多吃，随着年龄的增长，身体代谢变慢，胆固醇升高，想要通过辟谷改善自己的身体，改掉多吃的毛病。

感谢我的身体如此爱我，提醒我，让我还有机会重新审视我的生活方式和生活态度，重新选择更适合我的生命体验方式。