每个月的那几天疼起来真心要人命！这有方法学起来！

每个女人的那几天都是最忧愁的，不来还担心是不是病了，来了还遭罪，每天捂的潮热还有异味，更严重的是还伴随着剧烈的疼痛，连带着腰酸背痛，有时甚至站不起来吃不下饭，更别提出门工作劳累一天了。

为什么有些人会痛经呢？

中医讲到：“通则不痛，通则不痛。”这句话无论放在什么地方都是有道理的。女性体质偏阴，加上平时的生活饮食习惯不注意，很容易被寒湿侵袭。寒湿一旦入体又无法及时排除就会堵塞气血的流动，气血淤积在一处自然会产生疼痛。

1、气血瘀滞。我们都知道女性月经排出的其实是身体内多余的子宫内膜增生剥脱，同时带出子宫内的一些毒素。而疼痛感较大的人一般都伴随着延迟或量少现象，这就是因为气血瘀滞导致，流不出自然会痛。

2、宫寒体质。顾名思义，子宫寒凉导致。这种情况对于女人来说绝对不陌生，几乎很多人都有一点寒气。而寒气排不出融不掉就会是子宫内的气血运行缓慢，每到那几天就会疼痛现象，一摸小肚子就会感觉有凉气向外散发。这种现象多数都是因为后天的贪凉食、不注意保暖导致的，也有少数是自身脾肾阳虚导致的。

既然知道了原因，就要尽早治疗。

首先就是食补。很多食物都是非常保养子宫的，同时还能活血化瘀、驱除寒气，比如红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣等。但是这种方式通常效果较慢且甚微。

其次就是药补。例如益母草这种中药材，有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。又被称为“女人草”。然而是药三分毒，虽然中草药的毒性非常小，但是很多食物都是与之冲突的，一旦药效被抵消，就等于白用了。

最后就是中医中是非常贱且高效的方法——穴位治疗。没有什么冲突食物，还能直达病灶，效果较为显著。

痛经（宫寒导致）：关元穴+命门穴。

痛经（淤血导致）：血海穴+大椎穴+三阴交穴+涌泉穴。

宫寒：脚后跟+关元。

痛经严重真要命，还是趁早治疗好。毕竟不改善的话每个月都要痛一次，一辈子这样也是很难以接受的，更何况还影响女性生育。