2023-07-09日复盘

#日复盘Day.142

【完成事件】

1、晨跑15.15km

2、约见007战友纪华教练

3、参加慧歌线下商业诊断会

4、阅读《对财富说是》

5、阅读慧歌《朋友圈文案宝典》

【今日成就】

1、顶着烈日在深圳完成15km周日跑步训练

做一名长期主义者，就是顺境与逆境都得接纳并且付诸行动，不能遇到了一些麻烦和困难就退缩。

那就不能称之为“长期主义者”，坚持做一件事情就是无论发生什么，都始终在做下去，即便不够好，不够完美，那也要先完成。

通过这次跑步，自己又战胜了自己，自己又增长了一份信心，这就是意义。

通过这次跑步，收获了许多的灵感和启发，自己思路又更加清晰，这就是意义。

2、约见007战友纪华

深圳是一个“搞钱”的城市，气氛和节奏都围绕高效、合作来，所以时间都很宝贵，相见一起聊天就一定要考虑价值互换，而不是单纯的情感链接。

跟战友聊天收获了个人IP的新启发，既然决定要做，那就在进一步了解了后边干边调整。

想太多反而就动不起来了，动不起来一起都是空谈，还消磨了信心和意志。

【今日启发】

1、跑步感想

首先，灵魂拷问自己。

今天为什么没有去深圳健牧俱乐部参加俱乐部一起的训练呢？主要还是因为没有让潜意识非常重视一定要去。

为什么呢？

因为从会展中心到桃源村，接近一个小时的里程。

第二，如果需要05:40到的话，就需要从五点钟出发，则需要四点半起床，这一点也是阻碍大部队汇合跑步。

所以掐掉闹钟之后再睡过去，之后醒来一起六点吃饭。

深圳的太阳非常刺眼，温度也非常的高，打开窗帘那一刻，有些犹豫。

但最终自己还是选择出去跑步了。是什么让自己依然坚持在酒店附近也要跑呢？

是目标感。我翻了一下高驰的手表，发现这周仅仅跑了30公里，离我的目标还差五公里，所以如果今天不跑，那这周肯定就无法完成。

如果上午跑，那就得晚上跑，但是晚上我在飞机上，所以这次督促自己出去跑的第一个动力。

但光有这样的想法，还是有可能无法启动，那怎么办呢？说服自己啊，跑步的装备穿在身上，这是一个动作，就已经促使自己一定会行动。

这是关于今天早上出门跑步前的两种心理建设。

跑步中我在想什么呢？

首先，出门之后体感非常不好，天气闷热，温度非常高。抬脚的时候明显感觉身体发力，但我又转念一下，这不就是我想到的困难吗？如果想到困难，那我身体一定是抵抗的，能不能换一种方式，把它变成一种机会呢？那我尝试着想，我是要坚持去沙漠戈壁越野的。我要坚持下去。做各种恶劣环境的跑步的，那这种天气也在以后有可能也会出现，能不能把这一次就当成一次高温训练了？当有了这样的想法以后，明显感觉身体的适应度会好了很多，这就是困难转化为机会的力量。

第二，关于社群个人IP打造的事情，由于这两天听课，加上这一段时间一直在研究这样的一个问题，脑海中不断的浮现，昨天剽悍江湖举办会议，是各个强者的分享内容，尤其是卉哥的内容。今天下午也要参加卉哥的商业诊断会，炼霞也让我提前准备什么样的问题。

于是我在脑海里不断的飞翔，我应该有什么样的内容可以去问他，我应该如何去经营好现在作为一个实体公司做好IP。

好，IP打造的事情，我也不能像他们一样天天发朋友圈去宣告自己现在目前转型做IP，所以这是我的困惑。那怎么办呢？

在跑步的过程中，突然来了一瞬间灵感。会哥可以要求大家去做复盘，我跑步其实也是一种复盘，每天的复盘也是一种复盘，那辉哥要求自己的社群的人来做复盘，并且通过它来进行素材整理，并且发布文案到朋友圈，那我的公司的员工其实也是我某种程度上的线下社群啊，那这个时候我在做读书会，我做月会，我做周会，那包括每个季度的交游等等，我们都可以让员工来进行整理和复盘。

而复盘的形式呢，就可以以我的感受，我的收获和我的行动这三个方面来进行。

那这个时候其实我打造的是一个什么IP，打造的是一个我带公司员工和团队的这样一个。管理者的IP，医疗管理者的IP。这一点给我的启发让我非常兴奋。

第三，关于跑步的距离。出门之前自己预定的是今天完成十公里路线，于是决定沿着深圳的国际会展中心跑圈，后来环到一圈时接近七公里，那给自己修改了今天的目标。变成完成两圈。加上一公里，即完成15公里。这是在路上的一个新思路。

第四。由于今天的体感不好，由于今天的天气炎热，那我自己放。放慢了跑步的脚步，身心里会有另外一个声音。跑的不快。完成其实比完美更重要。在这样一个高温的环境下，能够坚持完成，其实就是一种胜利，而不是一定要追求速度，追求距离。有的时候，完成就是给自己信心，我们有很多的机会去挑战，直到我们生命的尽头。因此，每一次只要自己能够完成，只要自己能够走到终点，能够按照自己既定的目标去实现，这本身就是一种成功，这就是一种胜利。因此，今天在最后疲劳的时候，给自己定的目标就是不论以什么样的速度，只要坚持完成15公里，就是今天的胜利。

第五。在跑步的最后两公里时，大门里突然浮现出伍佰的一首歌的歌词， “就像站在烈日骄阳下，眼泪狂奔滴落在地上”。在这样的环境中，突然想起了自己的儿时偶像，想起了他曾经唱歌时那种情绪，和自己目前现在这个状态非常的应景。

人生总会经历很多的磨难，但这就是一个有味道的人生。他不是一帆风顺。他有很多的艰难险阻，但这才是津津有味的人生，丰富多彩的人生。

体会时它是很难的，但是当熬过去时，它就是美好的。

2、有人说

有人会拿跑步早起没起来的理由来说，今天跑步不跑了。这不是我的风格，即便起来晚了，我也一样要跑。这是目标感。

有人说今天太阳太大了。所以今天不跑了。这不是我的风格。即便烈日骄阳，我也一样，要跑。对，就是目标感。

有人说，这两天出去跑对身体不好，容易生病。这不是我的风格。即便中暑。我也一样要跑。这就是目标感。

有人说你吹牛，说今天要跑20公里，但结果你只跑了15公里，你不觉得今天失败了吗？我说不是的。战胜了自己，就是胜利。

有人说你今天吹牛要去建木俱乐部，桃源村店会和你一起跑，但你今天起晚了，你不觉得自己今天失败了吗？我说不是的。我起来了，并且我出去跑了，就是胜利。

【今日感恩】

1、感恩纪华教练给予真诚的建议

2、感恩炼霞邀请参加慧歌商业诊断会

3、感恩自己开始使用手机静音来保持自己的专注力

【明日计划】

1、整理公司文案资料

2、参加外周团队月会

3、整理下周陪伴孩子游玩路线