看到转述的信息，要多问自己它们源头在哪里

句式1：不是…而是…

不是花大量的时间去嚼别人嚼过的“口香糖”，而是多花点时间自己去找到“口香糖”的发源地。

句式2：过去常常…其实应该…；

过去常常花大量的时间在别人所转述过的信息上，其实应该多多去找寻转述信息的源头

句式3：众所周知…但…

众所周知，获取信息的源头才能不断的提升我们的认知效率。但似乎我们早已习惯了吃加了“鸡精“，”味精“，”麻辣“甚至无味的”口香糖“了。

【个人体验】

以前的我经常花大量的时间在朋友圈，公众号，社群里转发的各种内容和信息上，但发现看这些信息，除了给自己徒增焦虑，没有特别大的帮助。

于是为了打破那样的现状，便把重心转移到了体系化的书籍中，后来因大量的涉猎好书，认知有了显著的提升。

渐渐地意识到获取高质量的信息对一个人的认知上的提升有着多么重要的作用。

比如当我把时间更多花在读好书，接受更高质量的信息，尽可能的获取信息的源头后，便少走了许多弯路；

曾只习惯听人一面之词的我，到后来也慢慢的对所接受的信息有了自己的思考与判断。

除此之外，对知识的焦虑感也在认知的提升下，消失不见了

而这些现象的转变，源于自身愿意接受高质量的信息，始于对自身认知提升的需求，终于提升了甄别信息的能力，让我对知识的源头有了更深的敬畏之心~

【下一步行动】

多读好书，主动去接触更高质量的信息，看到转述的信息，要多问自己它们源头在哪里。