工作一天后运动一下真的很舒服

工作了一天，拖着疲惫的身体到家。这时如果继续坐着什么也不做，那么还是挺累的。特别是刷手机。

而这时如果你运动一下，那感觉就不一样了。你会发现有一种放松的感觉，因为你一天坐在办公室里面做的腰酸背疼。如果这时运动一下，就会缓解腰酸背疼。运动让人快乐是真的，因为人一旦运动，就会分泌出一种快乐的物质。书上是这么说的。