大家都是怎样安排下班后的时间

最近萌生了想提升自己的想法，正好辞职了有大把时间可以自己安排。

提前就规划好了每天做哪些，开始的几天也确实每天都可以打卡完成，但到了第4天，5天就坚持不下去了，觉得没完成也没有关系。就这样一事无成的过了一天又一天。

我觉得时间就这样被我白白的浪费了，东西没学到，时间还浪费了，如果去上班了还会有收入，所以每天都很焦虑。

这两天开始找了工作，每天上班下班，时间确实被安排的满满当当的，我想知道各位下班后是怎样安排自己的时间，特别是有了小宝宝后，能够在下班之余还能充实提升自己。