NVC每周觉察练习 第一周：自我连接

当我想起我做助理的培训老师昨天下午电话里对我说：“你负责的那几个自媒体平台做的都不怎么样，你没有用心在做，只是在做文字的复制和排版。”

我的胸口很沉，一股热流正从我的脚尖开始往上流动，我感到委屈，还有一些愤怒。我深呼了一口气，那股热流才停滞了流动。

我需要理解和信任。我已经坚持每天在6个自媒体平台更新文章，坚持了285天。在这个过程中，我在不断寻找各种方式提高和完善，我是用心的。我需要理解，因为自媒体平台的运作我也在学习的过程中，我需要信任，信任我可以做的更好。

我现在乐于答应自己，下次在我感到委屈和愤怒的时候，我去体会老师说这句话背后的感受和需要。老师看到自媒体平台做了这么久没有特别明显的成效，是焦急的，他对自媒体平台是报着希望的，他更是信任我才让我来帮他运作这件事的。他之所以昨天会说出这样的话，是因为他对目的、结果的需要没有得到满足。