20230515大课复盘

纷繁复杂的事务性事件，多到一件紧接一件都仍然来不及的时候，我的注意力没办法给到自己，也不想给到自己，就是没有时间和空间。就在开课前还刚刚跟闺女喊了一顿，全然不顾地呵斥，就想去震慑到她去停止！

所以在开课自我连接的那一刻，心悸，眩晕没有安全感的我，必须要睁开眼睛好像才可以保证到我的安全！我想到了彬凯老师发的那个狗狗视频，自己的那个紧绷防备状态，让我无法平静下来。看见了这些，也看到了这个场域的安全及充分的允许，慢慢平静，时不时会卸下那份双肩的紧绷感！

“断舍离”触动到了我，最深的部分不是实物的断舍离，而是心里紧抓的那些断不掉的部分！想断，是因为这里面太多的遗憾，后悔，自责，不安，恐惧等特别多的“负面，不好”的感受让我很难受！包括丽媛老师问到“是否有美好的回忆”时，我特别肯定的是“没有”。

此刻，我同时也看到了自己那份不舍得的“断”，是在满足自己的这份生命完整性的需要！那些“负面，不好”和回忆（即使完全无美好而言）才构成了我这个生命的完整，它是我需要承载的痛（此刻我允许自己疼，就是很疼），却也是我所拥有的财富！只有经历才会成长，只有疼才能长大！