如何做一位内心富足的妈妈？

嗨！很高兴能在这篇文章中与你相遇。也许你因本文的标题而来，想找到一些答案，那么我现在就可以告诉你。

想要做一位内心富足的妈妈，就要处理好三大关系，分别是亲子关系、亲密关系和自我关系。这可不是我说的，是韩国畅销书作者、知名心理咨询师、演讲家姜弦植老师说的。

我自己本身就是一位二胎妈妈，看到书中将牵绊妈妈们的事物统分为三大类，感到瞬间豁然开朗。因为当今的社会，默认为妈妈这个角色就要树立贤妻良母、相夫教子、无私奉献的良好形象，于是禁锢了很大一部分女性的心灵，也禁锢了她们释放本性的权利。

传统的认知让大多数妈妈们内心只有孩子、爱人、家庭，却没有最重要的——自己。总是耗尽自己的全部精力和爱来温暖至亲，自己内心却不曾留一点温存。长期以往，带着疲惫的身心，还要不断给予他人，自己怎能不被压垮？内心怎么能感到富足？

当广大妈妈们阅读完这本书后，才会真正看清自己要在哪些方向上努力，在哪些方向上适可而止。

本书在阐述亲子关系时，提到的一些方法很实用。

亲子关系，是妈妈们又爱又恨的话题。在孩子三岁以前，仿佛妈妈还能掌控住这些神兽们，但是一进入学龄期后，孩子们好似被“学习”这个强劲的对手斗得一败涂地……

妈妈们想要伸一把援手，也无从下手。于是对于孩子的成绩，由担忧变成焦虑、压力、甚至是抑郁。

那么有什么方法既能提高孩子的成绩，又能改善亲子关系呢？——开发孩子的元认知！

为什么要学、该学什么、自己知道什么、不知道什么、不知道的又该怎么学，认识到这些问题，并在心理上做好准备，就是心理学家所说的“元认知”。元认知也就是“对认知的认知”，是“关于知识的知识”。

如果我们把知识体系比喻成一座图书馆，那元认知就是图书管理员，书籍就是知识，没有管理员的图书馆中，书越多就越乱。同样，缺乏元认知的知识摄取，有百害而无一利。

开发孩子元认知的方法有：

一，让孩子明确学习的原因和目的，这样才有动力。

比如在一个小学二年级的学生学习九九乘法表时，直接让他背诵和先与他讲明乘法表的用处再背诵，得到的结果完全不同。

二，从被动学习转变为主动学习。

在学习时，可以增加一些让孩子思考和讨论的环节。

三，停止单向学习。

孩子在努力的学习却收效甚微？是因为孩子只接受知识，却不在大脑这个图书馆中做知识分类管理，等到用时，思维混乱，不能及时输出。因此，学习时要明确所学的知识有什么用，属于那一类。

以上便是本书在亲子关系中提到的——学习心理学。

本书还提到赞扬心理学和唠叨心理学，这些问题在不少妈妈们身上都很常见。因此我以二胎妈妈和书评作者的身份来建议大家多读一读本书，也许你的那点烦心事会在书中提到，也许大家都遇到过，也许找到根本的原因也没啥大不了的。

本书第三章自我关系的内容，更像是在指引妈妈们，当自己遇到难题时应该如何自我调节？

当面对难题时，是永远逃避，还是勇敢去面对？首先认清内心，究竟害怕什么，再去分析，去面对，去解决，不要放弃，你一定能赢。这是本书提到的恐惧心理学。

当自己感觉无助时，要想想为什么会觉得无助，要明白金无足翅，人无完人，接受无能为力的自己，放弃你所不能控制的，把握你能控制的。这是书中所提到的无助心理学。

读完本书，感触颇多！

我们总是被各种琐事羁绊着，好像无处找寻一处静心之地。其实我们属于“当局者迷，旁观者清”。仔细阅读本书，方才明白：教育孩子，不仅有爱就好。关于爱情，要像游丝一线的风筝，张弛有度，才能始终那样美好。对于自己，好好去爱，因为很多个黑夜要独自去面对。

内心富足，不是拥有很多育儿经验，不是收获颇多的玫瑰与浪漫，不是不怕孤独和寂寥。而是深刻的认识到，这个世界本就是白天与黑夜的交替，即使夜很黑，依然有天亮的时刻！