怎么才能让自己早点睡

昨天忘记写简书了，啊欧，但是只要我有尽量坚持日更就可以。

最近晚上睡得比较晚，说实话，我以前上学的时候就这样了，想要多玩会，有点自己休闲放松的时间，但是会影响次日早上赖床。

这是个挺严重的问过题，一定要解决。

第一个办法，白天努力认真工作，让自己辛苦，这样晚上到家就会想快点吃完洗好睡觉了，我觉得这个办法可以。

第二个办法，睡前泡脚，听舒缓催眠的音乐，听催眠故事，嗯，属于常规催眠操作，也可以试试吧，不过呢，为了睡觉而催眠，有一点刻意。

第三个办法，听英语，看英语，听哲学，看数学，反正选择自己容易困的内容在睡前灌输自己，可能会睡的快一点吧，如果还是没睡着，学到一点东西也是有益的。

工作上，其实事情是多的，但是为了避免瞎忙，我一般是看情况来做，没有为了干活而干活，特别要注意的是，有疑惑和异常，不符合常理的，一定要问下领导，免得重做，浪费时间。领导找我们干活是想省力一点，细节她没关注那么细，那我们自己遇到了，就需要及时请示，搞清楚了，继续做，可以一次性搞定任务，公司的任务和节奏都顺了，效率高了，钱也会多点，我的工资也可以涨快一点。

另外，今天早上通勤发现一个问题，有些衣服纽扣好多，实在是觉得麻烦，以后可以先把扣子扣好，只留上面两三颗不扣，早上穿的时候直接套头穿，节省时间，以后买衣服鞋子要注意尽量选快速能穿好的单品。

好了，就写到这，该看几页工作笔记了，最近开始练习联络b端客户了，加油鸭，675！