如何克服职场上的心理抗拒？
在疫情的危机、经济下行的情况下，很多人都面临失业的风险，而且还有很多大学毕业生要进入职场，可想而知竞争环境究竟有多大？很多人都在拼命工作生怕被公司裁员，我有一个月收入好几万的朋友却在这个关键的节点主动离职了？
原因是对自己的工作根本没有一点控制感。
当我听到这个回答，其下意识反应觉得很正常，因为很多公司都会出现这种情况，因为现金流紧张都会导致一些盲目的行为或许公司高层也有自己更深层的打算，只是沟通上出现了问题。但这样就辞职了，是不是有点可惜啊？
后来仔细聊了一下才发现他对自我的控制感要求很高，总是被迫去做拍脑门而毫无数据、策略支撑的事，久而久之积累才导致心态开始崩溃。
这也让我想起了一个著名的理论：心理反抗。大概意思是：一个人感觉自己的控制和选择权被无理剥夺时，内心所产生的抵抗心理。
比如小时候我们很喜欢看电视，刚看到最精彩的片段时，你爸就把电视给关了，你当时什么感觉？一定很愤怒无奈，感觉对自己的自由没有一点掌控感。
还比如为什么我们打断一个认真思考问题或正在打游戏入神的人，他会异常的恼怒。我们经常觉得无所谓这只是开个玩笑而已，觉得对方小气。其实正是打断了对方的控制感才导致的。
对于大多数人来说工作是唯一的收入来源，所以很多人的内心哲学都是“忍”。因为理智告诉自己不忍着，连饭都没得吃。那在自己没有话语权时，有没有什么合理的方法让自己拥有控制感呢？
以下通过2个思想策略来帮助你控制自己的人生。
1.反意识掌控
古罗马有种职业叫做“清道夫”，当时的政客或有钱人会雇佣一些有才华的年轻人给自己做事。就是在出行前，把路上的事情安排好。有点类似于影视公司的“助理 ”，当然也做一些跑腿等这类的事。有才华的年轻人多少会有点傲气，不屑一顾，觉得自己不应该干这种活，受了委屈。于是迫于形势，暗暗隐忍着。等到有所成就之后，便开始讨伐过往的经历。就有这么一个古罗马文学家马提亚尔，早年他家里很贫穷，所以干起了清道夫这个职业，并且同时服务两个大亨，天天来回奔波，可想而知也是蛮费体力的事情。后来成名以后就开始讨伐之前的经历，大概意思是说，自己是一个有才华的年轻人，当时居然让他干那种工作？对此当时霍利迪的评价是：你们这些人怎么不想想如果没有这份工作，以你当时的条件，怎么可能在未来做出成就，正因为你们有了别人没有的视角才更好的为自己铺了路。
对此，我们可以看出这个清道夫的逻辑是：
你根本没有想象的那么列害，也没那么重要
你不谦虚不对，你的性格需要磨练
你在学校学习的知识要么过时，要么是不对的，你得像高手学习。
这时你可能要问，说得有点道理，自己可能也有点原因。但像我们公司那些领导根本就不是什么高手，想想被他管理就头疼？
这时你就要学会掌控自己的方向盘！
你想啊，很多公司都会出现像我朋友那种情况，如果这个项目领导偏要这样做，你能不同意吗？你要留着饭碗，还是要做的。但你可以换一个方式思考，这个项目上的操作是你说的算啊！
这时你可能又要问，难道是我自己篡改啊？
当然不是，你可以在操作的过程用你认为更好的方案或应该优化的点。拿出一些数据以及理由去告诉你的领导，让他知道这么做会有更高的概率增加投入产出比。但凡能做到领导的位置上，一般都是有点脑子的，肯定能看一下你的建议的。如果同意之后真有效果，提升整体业绩。不仅对你更加重视，口上不说，心里也会进行反思。
当然，这里还有一个更重要的思想就是告诉你：当你给别人铺路的时候，实际上你也在左右他的前进方向。
2.建立内在目标
（1） 掌握“心法”
这里要提到到一个非常古老的哲学叫斯多葛二分法，也是希腊文明传承到罗马文明的重要接力棒。据说我们国家前任总理温家宝的枕边就放着一本叫《沉思录》的哲学书，作者是堪称“哲学王”的马可·奥勒留，就是在斯多葛学派的门下。
斯多葛哲学要求我们做一个坚忍、坚定、不轻易动感情的人。
例如我们看自己国家的主席，给人是一种负责、从容的形象，反观特朗普就给人一种很滑稽的形象，情感波动很大，像一个段子手。（当然只是说表面而已）
你可能要问，这个跟控制什么关系吗？其实关系很大。纽约大学城教授马西莫·匹格里奇曾出版一本书，里面提到了一个重要的概念就是斯多葛二分法。
意思是在生活中，有些事情你是你能控制的，有些事情是你不能控制的，你应该关注你能控制的事情。
他曾提到了自己的一个经历，就是在罗马地铁上自己的钱包被小偷偷跑了，刚看到小偷想要追的时候，地铁门就关上了。钱包里不仅是现金还有信用卡等证件补办起来非常费劲。
这个时候大部分人肯定很抓狂啊？
但是别忘了匹格里奇可是学过斯多葛哲学的，他知道钱包丢了是自己所不能控制的事情，而什么是自己能控制住的。那他能控制什么呢？当晚约定和家人一起聚餐和看演唱会是他能控制的。
结果他该和家人聚餐就聚餐，该看演唱会就正常去看，非常快乐。他的弟弟就很钦佩他，钱包丢了情绪还能如此稳定！这就是心法的作用，它可以改变人的心境，当你态度开始转变，世界也就变了。
如果小事都能控制的这么好，那么在大事上就更加了不起了。
匹格里奇就说了一个美军战斗飞行员的故事。这位飞行员被敌人俘虏了，在战俘营期间经常受到严刑拷打，幸运的是这位飞行员也修行过斯多葛哲学，这帮助了处于困境中的他。他知道身体上受到的折磨是控制不了的，那就只能去控制自己所能控制的事情。所以他没有变得消极，而是抓住机会领导其他俘虏进行了一场成功的反抗。
匹格里奇更进一步说，如果能接受这个哲学方法，那你就可以将“外界目标“转为‘内在目标’。
（2）转化内在目标
这里你可能要问什么是外在目标？什么是内在目标？比如就像之前我举的例子，你的领导就是让你去做那个拍脑门的项目，难道你不去做吗？（外在目标）如果不离职有没有什么更好的办法呢？其实你可以在操作项目的时候有理有据的梳理出优化方法。这就是你所能控制的事情，你的领导看了以后同不同意就是他的事情了。（内在目标）
如果不同意，其他任何愤怒的情绪是没有必要的，因为多余的负面情感只是增加了对自我的伤害。还比如在找对象的时候，很想让对方能够接受你。但你不能控制对方的想法，你只能控制你自己。（例如把自己打扮干净、多了解对方的喜好，呈现一个浪漫的氛围等等。）
中国其实也有类似的说法叫“无欲则刚”，大概意思是人如果可以消除欲望，那么将会无所不能。古代圣贤也总是教导人们要成为完人。但对于现代的大多人来说非常难。
我给领导提出有数据的方案就是想让对方通过，我追求那个女孩就是想让对方接受我啊！这就是我的动机和欲望。
所以为什么到了现代还有这么多人接受斯多葛二分法，可能就是更具有现实意义，斯多葛二分法可以应用到我们的生活和工作当中。这个心法需要不断的刻意练习，从最小的事情开始，不断用这种理念去思考。当每件小事运用合理，并形成脑回路，你就会发现在超出自己情绪控制的那一刻，这个心法也会并发产生…
好了，今天就分享这两点，也是从万维刚老师那里学到的。还是那句话：改变了你行为的信息才叫知识。如果没有改变你的行为，那只能是信息。所以既然学了哲学知识，就应该想到用它来改变自己的行为！
ps：我那个离职的朋友，有房产、有存款，也想清楚了要走的下一个方向，所以建议大多数人千万不要冲动，而是学会让自己拥有属于自己的控制感。这样才会让你在未来上升的通道中更加稳定，也是更明智的选择。
