晨间日记

      2019年7月的第二次晨跑。

      记得第一次晨跑是2015年3月开始，刚开始的时候是爬山。每天都5.:30分出爬山。爬了两个月之后，就开始跑步。记得最痛苦的是每天要5:30起床。热天还好。冬天就是不想起床。哪个难受，那个痛苦。哎！我还是坚持每天5:30起床。冬天里只听见闹钟叫。就把被子踢睡，冬天天天如此。

        可是我跑了大概有十个月之后。脚后跟痛，膝盖也痛。去医院拍片，医生说长骨刺要割。之后我就停了跑步。

      跑了10个月下来，感觉人比以前精神..........