喝酒，我们必须要了解的知识

有人说，每天喝点小酒，只要不喝醉就能让身体更健康。这是真的吗？

根据最新的研究，事实可能与我们认为的并不相符。

因为受疫情影响，自己一直是在老家，所以接触爷爷奶奶的时间比较多。在这个过程中，我发现爷爷好像比较呆了。可能跟爷爷不爱操心有关，但最有可能的是他长期饮酒所倒导致的。

几年前，爷爷在爸爸的工地里给工人做饭，再这个过程中，他与工地里的人一起喝酒。久而久之，一个不怎么喝酒的人成为了一个每天都要喝半瓶酒的老爷爷。每天不喝酒就难受的程度！

喝酒在我们印象里，其实不醉就对身体没什么危害，所以就没有全家就反对爷爷喝酒。相反爸爸认为爷爷老了，喝酒比吸烟好就给爷爷买啦很多好酒让他喝，说是喝的酒太差不好对身体不好，要输喝好酒反而对身体有好处。

那么真实的情况是怎么样的呢？

一杯酒，20%的酒精会胃里消化进入血液，其余80%则会进入小肠，然后迅速扩散到整个有机体中，并由肝脏逐渐分解。

血液中的酒精很少会直接改变皮肤的循环状况，而是促进血管活性的激素让我们面颊发红。红葡萄酒中影响血管活性的成分叫作酪胺（Tyramin），会使血压升高，引起头痛，并让皮肤泛红。酪胺还会阻碍组胺代谢，因此一些人身上会出现红色丘疹，开始流鼻涕，并引发一系列的循环问题和肠胃不适。

此外，血液中酒精含量过高有损于男性性功能。

酒精就像利尿剂一样具有利尿作用，会让人体丧失大量水分，使皮肤组织变得干燥干瘪，通过排尿，人体排泄出大量的液体与矿物质。这是为什么呢？

原来，酒精会妨碍脑垂体分泌后叶加压素（antidiuretisches Hormon）。在夜里，人体会大量分泌这种“抗嘘嘘激素”，从而减少尿液生成，避免持续排尿。如果晚上大量饮酒，半夜一定会尿急上厕所。第二天，大量液体、镁、钙的流失全都会写在面部皱纹和黑眼圈上，还有宿醉感、心跳过速或心律不齐（Herzrhythmusstörung）等问题。

长期饮酒会使男性睾酮水平下降，使男子女性化，失去大量体毛（少于头发），男子汉气概也会缩水，甚至长出乳房。过多的酒精还会损害控制面部血管的神经，导致血液循环系统无法对日常的冷暖、压力、伤害和恼怒做出正常反应。酒渣鼻患者的皮肤极为敏感，鼻部潮红且布满丘疹，如果饮酒会使情况进一步恶化，直到变成增生肥大型酒渣鼻（Knollennase），也就是常说的“酒鬼鼻（Säufernase）”。

简而言之，每天饮用两杯葡萄酒便会损害人体的抗病毒能力，感冒时饮酒则会加重病情。此外，长期酗酒还会扰乱人体中的微量元素结构，尤其是锌、维生素D、维生素A、叶酸与其他B族维生素，皮肤的新生细胞也会被白白浪费，从而更容易出现皮肤感染、发炎以及伤口愈合障碍（Wundheilungsstörung）。

关于喝酒的小知识希望可以帮到你 ^_^