孩子咳嗽期间，这5大类食物不要吃

1、肥甘油腻的食物

肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。像红烧肉等油腻的食物暂停一下吧。

2、蛋糕甜点

大多数蛋糕甜点是高油高糖的，且一般蛋糕原料是植物奶油。这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。

3、鱼虾海鲜

“鱼生火，肉生痰”，鱼虾俗话说:海鲜类大多是高蛋白食物，不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担。等宝宝咳嗽好了，咱再给孩子吃鱼虾海鲜。

4、油炸食物

油炸类的食物，如炸薯条、炸鸡翅炸猪排，本身就是热性的，在咳期间食用会加重肠胃负担，生热生痰。所以咳嗽期间，不要吃油炸类的食物。以粥、蒸、煮的素食为主更能助身体的恢复。

4、热性的水果类

桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。

孩子咳嗽期间，饮食要以清淡为主,像胡萝卜、银耳、莲藕、柚子等皆有清热润燥之用，可以给孩子吃

孩子咳嗽小贴士

家长要谨记“咳嗽二不”

1.不急于给宝宝止咳

咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外。急于止咳，反而适得其反，不利于恢复。

2.不忽视长期的轻微咳嗽

即便孩子不发烧、不流鼻涕的，只是轻微咳嗽时间长了，就要注意了。