如何远离负能量，做一个元气满满的少女？

都说三个女人一台戏，其实这还是一场甄嬛大戏。女人生性敏感多疑，占有欲强，嫉妒心重，上一秒可能和你聊的很开心，下一秒可能就让你无言以对。一言不合，一拍两散。

负能量来自哪里？一是社会，一是自身。社会就是外在因素，如果你是一个学生，你会面临学业还有考证的压力，如果你是一个白领，你会面临工作的压力，有了压力，负能量就随之产生了。自身产生的负能量也很多，比如自己生病了，和朋友或者恋人吵架了，自己的欲望无法满足了，你就会感到压抑，并通过一些不理智的方式发泄出来。

有的朋友有负面情绪的时候会把东西弄的乒乓作响，不好好说话，和别人拌嘴，就是我不好过你也别想好过。有的朋友会自虐，就是我什么都不说，通过伤害自己缓解自己的痛苦，比如往胳膊上划口子，在寒冷冬天的晚上穿着单薄在外面一呆几个小时，让关心她的朋友也跟着受苦。其实，我们发泄情绪的方式有很多种，既会让我们在有负面情绪的时候保持优雅，又不会影响和朋友之间的感情。

瑜伽

最开始做瑜伽是室友拉着我去的，我最初的目的是想减肥，每天下午跟着瑜伽老师做一个小时，刚开始真是腰酸背痛，浑身是汗，不过还好对塑身很有帮助，受的苦也值了。最重要的是我发现做瑜伽的那一个小时是我一天中最安逸，最心无杂念的时光。听着轻柔的音乐，专注自己的每一个动作，每一次呼吸，我发现自己是如此的放松，仿佛外界的一切都与自己无关，我可以暂时忘记那些压力，那些烦恼，让自己的心更平静。

读书

读书可以帮助你开阔视野，增长见识，可以让你走出自己的小圈子。当你知道贫困山区的孩子走过悬崖峭壁去上学，当你知道一对深爱彼此的恋人因为疾病天各一方，当你知道天生残疾的人通过自己的努力谋生，奋斗，你还会顾影自怜，怨天尤人吗？读书可以让你了解大千世界的千姿百态，让你和伟人对话，指引你寻找正确的道路。

羽毛球 乒乓球

运动的女生最可爱，运动会让你看起来精神饱满，元气满满。空闲的时候约上几个好友，出出汗，既锻炼了身体也沟通了感情。在专注一件事情的时候，你就不会胡思乱想，就不会有负面情绪了！我朋友经常约我周五下午去体育馆打乒乓球，体育馆里人特别多，当然帅哥也很多，看看帅哥也很赏心悦目的嘛！

认真

认真做好自己的事，不要拖拉，不要糊弄。当你提前完成一件任务时你会很有成就感，你不会因为完不成任务而忧心忡忡，不会因为熬夜而暴躁易怒，相反，你会觉得轻松和自信。我以前是一个拖延症特别严重的人，不到最后绝不完成任务，上交的前两天我会特别的焦虑，最后为了按时完成任务，采用最便捷的方式，当然结果一点都不好。现在我会有计划的做事，那些坏情绪也没有了，整个人也放松了。

心态

当然，远离负能量最重要的是调整好自己的心态。多和喜欢的人相处，远离自己讨厌的，负能量爆棚的人，因为人极易受他人的影响。多站在他人的立场上思考问题，多包容别人的过错。不要太在意别人的看法，自己有负面情绪的时候要学会发泄。让我们远离负能量，做一个元气满满的少女！