坚持

1.早起: 坚持每天四点半起床 ，锻炼，跑步等。

2.制定当天计划：早上是头劳最清醒的时候，把一天的计划都做好，让你在工作的时候不去想接下来我该做什么。

3.早餐：吃一顿健康的早餐

4.思考：花一点时间思考今天一天要做的是什么 多想想成功那一天的到来。

5.先做最难得的事：先做简单的事，在做困难的事，这样不至于你一天什么事情都做不好。

6.记录你要感恩的人：感谢他们为你做的一切，不管大事小事，要明白他们为你做的一切是为咯什么，以后需要你去报答的。