2019-5-5晨间日记

今天是五一小长假第一天上班

起床：6：30

就寝：23：30以前

天气：晴

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、跑步6公里

2、帮朋友挑了一盆开业送礼的兰花盆景

3、去刮了个痧

改进：起床拖延症

习惯养成：睡前不玩手机

周目标·完成进度

1、整理房间一次/完成

2、画一幅钢笔画

3、锻炼3次/完成3次

4、练习一次插花./完成

5、读书3小时/完成90分钟

6、练习1小时书法

学习·信息·阅读

安排1小时的学习时间

健康·饮食·锻炼

吃早饭

人际·家人·朋友

给老爸打个电话

工作·思考

选址

思考·创意·未来

明确目标，一点点努力去实现