4界限1

我们尽可能的把专业的语言翻译成生活中的语言。

他虽然是我没有生活的语言来表达这些心理学的东西，当然心理学本身就是生活中的就属于生活，那我们还是有一些概念，比如今天我要跟大家讲一下关于这些嗯。

谢谢歌词，我想听听你们是怎么理解的。

也就是说界限，第一个是属于自己的范围自己的空间对吗。

同时自己的空间肯定也是有限制的，这代表了我们一个方向就是不断的扩大自己的范围不断的穿越自己的空间。

就是我们有一些课程里讲的舒适区。

这是你穿越了你的叔叔说17的时候也就代表你扩大了就出去。

哎呀，我感觉这些因为是每个人都有么，没人就有的时候耽误我去跟你去再教育的时候，有可能我会穿越到你们这些哦。

不能享受。

哦，这是很正常的啊，一定不要觉得这不正常还是什么。

兄弟啊，还有呢。

同是差不多了啊，同是吧，嗯。

OK，你会发现通过这样一个练习，你会人间最边界对这些那一个词，有了一个立体的感觉啊，我们下面就两个人一组，大家先做到一个练习，因为有三分钟时间，然后就可以这一刻，你就是他的兄弟就好了。

这一刻，你就是他的爸爸。

事实上，这个主动方式站在这个地方感受的那个人他我们走来走去，这个被动的这一方，他是个道具。

把焦点放在去体验的那个部分当过体验，我来想象对方是我人生中的木鱼的人就是我去。

他是我的父亲或者母亲的手似的。

是的是的是的是的是的，所以，当我没说我是爸爸的时候，我们不是告诉自己，我是告诉他呃，尤其是告诉他。

刚才就是作为当事人来说是这个眼睛是睁着还是闭着都可以，还有就是我们走这个速度是要快一点快那个是什么样的素质都可以。

没有。

跟着感觉就好了点，因为有一些朋友，他整体感觉不是特别强烈，会慢一点，然后后面大家找到感觉了，很快就有反应，我这样就可以。

我们要三分钟的时间来做到一个练习回来，我们再分享。