微习惯践行第3天

第一项  语音分享能量文

能量朗读：

我很健康，

我很快乐，

我很富足，

我是圆满喜悦的，

我是因，世界是果，

我是这个世界上最智慧的人！

我有资格拥有这个世界上最美好的一切！

每天都有好事在我身上发生！

我对一切的发生负100%的责任。

我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）

我愿意改变，我愿意丢弃过去所有的限制性信念系统！

对不起！

请原谅！

谢谢你！

我爱你！

祝福你！

第二项 听书分享

时间：2021.4.28

听书《刻意练习》第二课：掌握刻意练习，开启开挂人生

第一，“天真的练习”，依靠反复地做某件事情，来预期能够提高表现或者达到某种水平，俗称埋头苦干。

第二，  “有目的的练习”，它具有明确目标、包含反馈的特点，需要我们以专注的态度进行练习。

第三，刻意练习，首先必须在一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，你在练习时要有明确的目标，要时刻保持专注。

刻意练习是高效的学习方法，只要你学习的领域，已经得到过合理发展，就可以运用刻意练习的技巧，快速拥有某个领域的专业能力，开启自己的开挂人生。

第三项 形体训练