别人的认可真的重要吗？

别人的认可真的重要吗？

你先别着急给出答案。

现在，我想邀请你闭上眼睛，深深地呼吸三次，全身心放松，然后听我说，请关注你听到问题时你脑海里冒出的第一个答案。同时，请你不评判这些想法，也不指责自己。

请听“从小到大，我经历的所有恐惧和分心，是否都是因为别人对我的看法？这样值得吗？是否为我的生活增添了积极的价值？我所呈现的行为是否真正地给任何人留下了印象、或者为任何东西增添了价值？”

此刻你对自己有怎样的觉察呢？

是的，谁都想要被别人认可，因为这是人的天性！

就像我，昨晚别人请我帮忙，虽然我不乐意，但是还是按别人的要求做了。为什么？因为我在乎别人的看法——之前别人帮了我的忙，现在如果我不答应，别人会怎样看我？认为我不近人情？

我们总会花一些精力去赢得别人的认可，但是，当想要被人认可变成了焦虑、不安全感、自我否定的来源时，就需要好好想一想是否值得了——每一次的焦虑、不安、和自我否定，都会带走珍贵的精神能量，我们能禁得住多少次的精神内耗折腾？

想获得别人的认可，尽管看上去只是一个小小的念头，但这样做在内心给我们带来巨大的消耗，造成不必要的心理压力。

所以说，与其盯着是否被认可，不如花时间在我们成为自己的过程上。把目光从别人身上收回来，然后好好地观照自己的内在，去了解它，驾驭它。

忘掉别人的看法吧！因为别人怎样看待我已经阻碍我清晰、平静的思考了！

忘掉别人对我的认可吧！去冒个险，勇敢地“完全地成为自己”，看看自己有什么收获。