《肠子的小心思》一、肠子的出口和入口 2019-03-18

【今天我学到了什么】

一、肠道的基本结构

人体三根管带     1.血液系统 ——血汇聚的地方是心脏。

                           2.神经系统 ——与脊柱是平行的，而大脑是神经囊。

                           3.原始肠管，简称为原肠,贯穿整个身体。

作者说原肠的宏伟工程，才刚刚步入正轨，再往下就开始建复杂的消化系统，先建一根非常灵活的食管，再建一个可以存食物的胃囊。

二、排便机制

“肛门”外括约肌受大脑的主观控制，而内括约肌是一种本能，被身体控制。

三、正确的蹲坑姿势

四、神秘的口腔

舌头分泌唾液，唾液有钙物质，相当于镇定剂。 分泌粘膜素 保护口腔不受细菌伤害。

扁桃体检测外来的异物颗粒，是免疫部队，口腔是身体的门厅，食物进入口腔开始了漫长的消化。

【摘录】

实验表明，蹲坑式平均耗时50秒，而且实验对象一直认为便便过程很舒爽。相比之下，坐便下平均耗时130秒，而且似乎还是意犹未尽。应为我们的肠道闭合机制不是为坐着上厕所设计的！从原始时期开始，人类就是蹲着大便的，这也是最自然的排便方式，在蹲坑状态下，肠道变得笔直，排便通畅彻底。而在坐姿状态，肠道没办法完全打开舱口。

在马桶上我们可以达到蹲坑的顺畅排便效果，只要脚下垫个小板凳就好了，上半身微微向前。

【今天哪里可以做的更好】

要早点写晚思

【明天我的计划】

1.坚持早读晚思

2.给家里打电话

3.做完6个banner图。