管住嘴 迈开腿

      现在的人大部分的人都比较追求吃和穿。这也无可厚非，因为人们的生活条件提高了。“人生在世，吃喝二字”正是如是说。

      听我母亲讲，六、七十年代的时候，人们生活还是比较贫困的，那时候缺衣少食，衣服是新三年，旧三年，缝缝补补又三年。经常在山上采到一些野菜，比方说一些野葱，小蒜之类的，塞到嘴里就大快朵颐，更别提什么野果和山楂之类。

    到了80年代生活慢慢的好起来，人们也开始更加的注重吃和穿。现在的人衣柜里总是缺一件衣服。实际上衣服已经堆成山了。如果每天穿一件衣服，一个月断然是也不会重样。吃的更不说，不仅要讲究色香味俱全，还要注重营养。话虽如此，可是快节奏的生活下，人们的健康却堪忧。尤其是中年人，最常听到的词语就是“油腻”。一说起这个词就想到大腹便便，满脸横肉。确实如此。中年的男男女女，肚子上多了“游泳”圈儿。或是因为生活安逸？亦或是因为压力大，靠吃来排解？

      于是乎在这注重“白幼瘦”的时代，人们开始疯狂甚至变态减肥，而这往往是以人的健康为代价。试想如果不肥何以需要减？

      其实保持好身材方法无他，总结起来也就六个字:管住嘴，迈开腿。这六个字说起来容易，做起来却很难！因为有很多人看见好吃的就走不动路了。那要迈开腿更是难上加难，手机一部，葛优躺于沙发一刷刷一天。

        我家小宝就给我唱过这样一首令人捧腹的歌儿:不吃不吃又吃了，吃着吃着又渴了，吃饱喝足后悔了，悔了悔了又困了，困了困了又睡了，睡了睡了又饿了，吃饱喝足后悔了，悔了悔了又困了……这似乎是陷入了一个怪圈。

      千金难买老来瘦。劝君及时管住嘴，迈开腿，赢得健康未来。