自律日记（7.29）

今天没去晨跑，因为昨晚看书看太晚了，把《我曾走在崩溃的边缘》看完了，这是一部新东方的发展史，也是一部时代变革史，写于2019年，我在想，如果成书于今天，那书名得更名为《我走在崩溃的边缘》了，因为最近国家对于教育培训这块的打击力度太大了，新东方的股价已经跌的没办法看了。新东方必须另谋发展出路。在时代洪流面前，人都是一粒沙。

因为上午没晨跑，所以十点多去健身，今日练臀腿，每次练臀腿都特别有感觉，今天练到臀部炸裂，连起身都酸爽。

下午继续练毛笔字，感觉越来越好，也越来越喜欢，四点多看小小雷舞蹈集训阶段性汇报演出，作为初一的小朋友，她的基本功算不错了，老师狠狠地表扬了她，舞蹈剧目表演也不错。