day15《自控力》

第一章

两个自我。有些神经学家甚至认为，我们只有一个大脑，但我们有两个想法。或者说，我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。摘

其实弗洛伊德的主张已经提出这个问题了。不过他是用来解释意识与潜意识的问题，感觉与这里大同小异。“本我（id）”代表欲望（比如食色性），受意识遏抑；“自我（ego）”负责处理现实世界的事情（调节超我和自我之间的关系，该吃吃，该节制节制）”；“超我”（superego）是良知或内在的道德判断（比如完全意志力下的自己，但这种可能并不存在，高度控制自己的欲望）。

人体内一个天使一个恶魔

意志力第一法则认识自己

想起了苏格拉底的名言"Know yourself"（认识你自己）

我是谁？我在那？我要做什么？该怎么做？

怎么认识自己？

1.通过自我观察认识自己。

2.通过他人评价认识自己。

3.通过社会比较认识自己。

4.通过社会实践认识自己。

5.通过反思总结认识自己。