读书‖《人间值得5》（138）

读书‖《人间值得5》（138）

大家好！今天我们继续来分享《人间值得》一书的第五部分：活在当下，平静生活。

我们的心很多时候都处于不安的状态中，大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。

总是在意未来的事情，殊不知未来可能不会让你如愿以偿。

中村奶奶就告诉我们，只要想清楚今天一天的事情就可以了。

把每一个黎明当作生命的开始，把每一个黄昏看作生命的小结，做好今天该做的事，不让今天的事成为明天的遗憾。

拿家事来说，中村的丈夫是酒鬼，孩子体弱多病，还有很多事让她烦恼不已。

但她并没有忧虑未来该怎么解决，还是该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活，过好当下的每一天。

如果有一天出现一件实在解决不了的事情，她还是会先上床睡觉，并告诉自己等明天醒来再考虑。

因为晚上大脑比较疲惫，即使花费很多心思，往往也很难想出好点子。

丰收的喜悦

可是，美美地睡一觉后，大脑的疲惫一扫而光，思路自然清晰不少。

如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。

自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。

中村奶奶的一个学生在生完孩子后不久，以每周两天的状态恢复工作。

当时同龄的医生要么在期刊上发表文章，要么留学。

看到他们的成就，学生就备感焦虑。

对于她的苦恼，中村建议学生不要焦虑工作，先把孩子带好。

因为对患者来说，能接待他们的医生很多；但对孩子而言，母亲只有一个。

尽全力抚养孩子，是她的头等大事。

人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。

你永远不知道意外和明天哪个先来到。是的，别说明天，我们甚至连十分钟之后发生什么都无法预料。

明天的未知，昨天的逝去，都是虚无的。

唯独只有当下，才是真实的，才是可以把握的，才值得你细细品味，用心去活。

活在当下，除了要想清楚自己该做的事情外，也在于不断调整自己的心态，不和他人比较，活出自己的人生。

无论看起来条件多么优越的人，他也会有自己的苦闷和烦恼。

采茶

你觉得别人比你好，但把你放到他的位置上，你会发现他的烦恼。

中村曾有一位患者是公司老板，尽管他的公司一直处于盈利状态，但他身心俱疲。

除了必须承担养活公司员工和家人的重担，还要面对销售额、人际问题以及无法言说的孤独与不安。

还有一个长得漂亮、自由独立，而且丈夫优秀、孩子乖巧的女性患者，她由于受到好朋友的嫉妒，友谊因此分崩离析，她自己还曾一度失眠。

也就是说，不管去哪，不管变成什么样的人，你都会遇到烦恼。

别拿自己的人生和别人做比较，因为你根本不清楚，他们的人生是怎么一回事。

因此，和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

比较的关键不是别人的夸赞和认可，而是接纳自己的努力和拥有，无论是好的，还是坏的一面。

让自己的心平静下来，不为外物所扰，不为外界所动，不对昨天念念不忘，也不预支明天的烦恼。

幸福从来没有缺席，珍惜现在，保持一颗平常心，幸福就在当下。

好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《人间值得》第五部分就到这里了。读后有什么想法请留言，谢谢！

牧羊人