【健康管理】难以预测的“心碎综合征”

几乎每个人都经历过心律失常，轻度症状对人体毫无影响；但当患者长期处于压力之下，例如精神紧张、持续劳累或情绪失控，就会引起血管收缩、心跳加快，增大心脏负担，严重的心律失常就会引发心脏骤停，甚至导致死亡。

美国曾有专家调查发现，失恋后的被调查者中，有2/3的人出现了“心碎综合征”的症状，其中有1/5的人情况危急，需要送急诊室抢救。专家说，“心碎综合征”并不单单出现在失恋人群中，人一旦受到重大精神打击，如突然失去亲人、巨大恐惧等，都会出现类似症状。

心脏性猝死是无法预测的，加上民众普遍缺乏基本的心肺复苏常识，我国心脏性猝死的抢救成功率非常低。

预防心脏性猝死，需要学会健康管理

健康管理是以控制健康危险因素为核心，包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素，如年龄、性别、家族史等因素。

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