改变自己的第一步是什么

改变自己的第一步是什么？

首先，你要知道你为什么要改变，你要看清楚自己的选择，很多人都说，选择比努力重要，这句话还是很有道理的。

你要清楚你为什么要改变，改变是和自己的习惯做斗争的，不想改变是人的天性，会很痛苦的，但你有不得不变的理由。

理由有很多，不爱运动，为了身体健康，需要改变。熬夜伤身体，为了健康，需要改变。能力不够，为了发展，需要改变。

很多改变动力不足，是因为我们感觉好像努力改变效果并没有很好，跟改变之前差不多就放弃了。但改变需要的是坚持，量变才能引起质变。

明确改变方向，坚持去执行才能成为更好的自己。