《人生就是小美好》：心态也需要均值回归

前段时间看了日本生活美学大师松浦弥太郎写的《幸福的100个基本》。书里详细列举了作者生活中遇到的100件幸福小事，是一本拿来即用的好书。

不过，我们当中的一些人不是立即行动的性格。在遇到难过的事情之后，比起立即行动自我拯救，他们更需要的是言语上的关怀、心灵上的共情。

刚好我手头有一本励志类的书，非常适合这部分需要调整心态的朋友，我在这里为大家分享一下。

这本能够“召唤幸福”的小书名为《人生就是小美好》。它是微博签约青年作家夏与至根据生活中的幸福感悟，结合自身的所见所闻写出来的一本书。旨在帮助读者找寻生活中失散已久的幸福力量。

书中的每一个小篇章都援引了你我身边就能接触到的例子，这是这本书给人感觉亲切的原因。

另外，作者将抽象的道理化为有形的故事，用讲故事的方式让读者慢慢领悟人生的哲理。

书里有一个小篇章是我非常喜欢的，标题叫“人间烟火气，最是抚人心”，讲的是作者日常最喜爱做的两件事——买菜、做饭。好巧，这两件事对应上了我们日常生活中常见的两种减压方式——花钱、吃东西。

钱嘛，快乐时它是增加我们幸福指数的砝码，不快乐时它就是我们眼中的“无意义纸张”。要是我们用这些“无意义纸张”换回一堆实用品，那幸福又将被重新定义：

春天的鲜花可以提亮家中的色彩；

夏日的冰淇淋可以驱散心头的闷热；

秋天的苹果可以带来水果的香甜；

冬日的火锅可以温暖四肢的寒凉；

......

总之，花钱的快乐你知我知。

除了花钱很快乐，吃东西同样能带给人愉快的感官感受。

老话说“民以食为天”，即使是在无需为填饱肚子烦恼的今天，能大快朵颐尽享美食直到吃饱肚子，想来也是一件很幸福的事。

我是南方人，却偏爱北方的面食，尤其是那碗裹了浓汤的面。每次不开心的时候，我就会为自己煮上一碗再普通不过的鸡蛋面，“滋溜”完面条后，双手捧着碗慢慢喝那浓厚的面汤，这个时刻，心里头全是热乎乎的幸福。

我知道，这个世界给了我们很多成功的指引，同时也让我们卷进了激烈的竞争中。我们像是滚筒洗衣机里被卷起来的衣服，内心早就“拧成了麻花”。

我们对成功的渴望越大，对幸福的感知力就越小。渐渐地，人生就会被一种单调的情绪主导，那就是“焦虑”。

被焦虑把控的人生，失眠、熬夜、起不来，易怒、易悲、看不开。你不是没有出路可走，只是情绪太糟糕无心思考，偏偏身边人不能及时照拂。

这时候，如果能看些说中心事的故事、读读抚平人心的句子，你会发现：不被焦虑的表象迷惑，我也可以活得很快乐。

活着是活下去的所有动力。而活下去又是所有愿望中最朴素又真实的一个。

大家都是经历过生活风风雨雨的人，没必要把未来的每一个时刻都当成战斗的最后一刻。价格尚且有均值回归，我们还很漫长的人生，不能时刻绷紧了弦。偶尔，你也可以放松下来，去看看身边的美好，即使还没有勇气迈出尝试的一步，能感知已经是在获得幸福。

这么看来，人生真的很美好。