孖仔帮·双胎孕期答疑第9期|禁忌食物能吃吗

我觉得怀孕对女人很残忍的原因之一就是很多美食被禁了，而且是很冠冕堂皇的理由！让人欲罢不能，无奈至极。

全天下唯美女和美食不可辜负，这简直是谋杀我的食欲！

相信众多准妈妈都曾经收到婆婆妈妈和宝爸的各种千叮万嘱，比如“这个吃了没营养”，“那个吃了对宝宝不好”，诸如此类的话语，甚至各种恐吓，威逼利诱...

双胞胎爸爸群有一宝爸特别焦虑，对网上提到的孕期禁忌食物，言听计从。

他深知妊娠糖尿病的危害，于是所有含糖的水果都不让孕妈吃，哪怕是沾上一点跟糖有关的食物，都避之不及！

我实在无力吐槽！

我可以理解每个人对食物和营养需求的认知不一样，但这差距未免太大了吧！

孕妈的口味本身就很奇葩，若此时在饮食上还被设置诸多不科学的禁忌，那太不人道了！

于是，有人忍无可忍，揭竿而起，拿出各种育儿APP的孕期食谱，纷纷辟谣那些看似禁忌食物其实营养可丰富了。

上有政策，下有对策。

许多准妈妈也不是省油的灯，尤其是难掩嘴巴寂寞的时候，甘愿冒着挨批的危险，溜到街上去偷吃一顿。

以上现象，并非个案，双胞胎孕期群经常有此类爆料，不胜枚举。

至于我，妥妥的“乖宝宝”一枚！

很多美食，只要说不能吃，吃了会早产，我绝对不敢碰。

我对早产很忌讳，而且坚信“祸从口出”。

尤其是那次嘴馋吃了一次9.9元的烧鸡之后，一天拉5次，拉到虚脱，差点要去挂急诊。

从那以后，更加三缄其口了！

在此安利下，我对孕期禁忌食物的认知清单如下！

生肉，肉类熟食，生鱼片，生鸡蛋，腌肉，有清洗的蔬菜瓜果，不常见的海鲜（如大鲨鱼），不常见的野味（如穿山甲，老鼠肉）

其他的，根据自己喜好，想吃就吃，吃一点，解解馋，问题不大！

如果吃不成，一直记挂在心上，会得内伤的！

我一直对孕期错过的那些美食感到深深的歉意，至今想起来依然觉得后悔莫及！

其实在控制体重和保证安全的情况下，我主张孕中期的准妈妈们可以适当吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证饮食结构科学合理，营养均衡全面。

 END--