约定跑的好处

懒懒的不想动，今天又是约定跑的最后一天，不跑罚款。

也许得这样才能继续运动下去，特别是深水期。

今晚又穿绝影，跑着舒服。温度刚刚好，还是跑以前那条熟悉路线。没见到狗狗，跑得还算安心。慢慢跑，平均配速7分。

跑完又继续报名明天就开始的约定跑！！